SÍNDROME DE BURNOUT

"BURNOUT = consumir-se em chamas", é um tipo de  estress ocupacional que se caracteriza por profundo sentimento de frustração e exaustão em realação ao trabalho desempenhado, sentimento que aos poucos pode estender-se a todas as áreas da vida de uma pessoa. 

A sídrome consistem uma expressão inglesa pra designar aquilo que deixou de funcionar por exaustão de energia, composto por "burn" de queima e "nout" de fora, ou seja, 'queimar por fora'. Em 1969 Bradley já havia publicado um artigo que se utilizava da expressão staff burn-out, referindo-se ao desgate de profissionais como PROFESSORES, MÉDICOS, ENFERMEIROS, PSICÓLOGOS, POLICIAIS, BANCÁRIOS, DENTISTAS,  DONAS DE CASA, MULHERES QUE ENFRENTAM DUPLA JORNADA  e recentemente  a categoria dos funcionários de companhias aéreas inseriu-se entre aquelas de alto risco para desenvolver a síndrome, devido às pressões intensas e ao desgaste vivido durante a crise dos atrasos.

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).
Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes.

Dependendo do estágio em que se encontra a pessoa ela busca auxílio no alcoolismo, drogas lícitas e ilícitas, tem aumento de pensamentos de auto-destruição e suicídio e é claro que o exercício da profissão fica comprometido e o afastamento do trabalho é inevitável.

Este é um artigo que fala sobre a síndrome de burnout, não realize uma diagnose efetiva pelos sintomas ou por condições de estress que você tem passado. O DIAGNÓSTICO da síndrome só poderá ser realizado por médico habilitado ou psicoterapeuta. Cuidado com o auto-diagnóstico.

Sintomas

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

Diagnóstico

O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.
Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.

Tratamento

O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.

Recomendações

* Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;
* Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;
* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.

Sempre procure um médico antes de qualquer atitude de auto-avaliação e auto-medicação.

artigo na íntegra
http://drauziovarella.com.br/letras/b/sindrome-de-burnout/

Créditos de imagem e arquivo para consulta slideshare e escala likert
http://pt.slideshare.net/mobile/CREVELARO/sndrome-de-burnout-8858115
https://pt.surveymonkey.com/mp/likert-scale/